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Hausgemachte gesunde Detox-Rollen mit Gurke und Tofu-Pesto-Ricotta als Snack, Aperitif oder Abendessen

Detox-Rollen

Vorbereitungszeit 
20 Minuten
Kochzeit 
Ruhezeit 
Zeit insgesamt 
20 Minuten
Portionen 
8
Einzelheiten 

Diese Rollen eignen sich hervorragend als Aperitif, wenn sie allein serviert werden. Wenn du sie als Hauptgericht essen möchtest, servierst sie mit einem schönen grünen Salat und ist es bereit!

Zutaten

Rollen

1-2 Salatgurken (oder Zucchini, die etwas weniger Wasser abgeben)

Für die Tofu-"Ricotta"

100 g lakto-fermentierter Tofu mit Pesto
20 g Zitronensaft (1/2 Zitrone)
1Teelöffel Backpulver (gemälzt oder nicht)
15-20 g frische Bio-Petersilie
Einige frische Bio-Basilikumblätter

Zur Dekoration

Radieschen
Frische Petersilie


Zubereitung

Schritt 1

Die Rollen vorbereiten: Die Gurke mit einer Mandoline der Länge nach in dünne Streifen schneiden. Die Streifen auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

Schritt 2

Den Tofu-"Ricotta" zubereiten: Alle Zutaten in die Schüssel eines Mixers geben und pürieren, bis die Masse anfängt, sich zu verbinden (eine körnige Konsistenz behalten).

Schritt 3

Die Röllchen zubereiten: Auf ein Ende der Gurkenstreifen ein kleines Stückchen Füllung geben und aufrollen. Mit dünnen Radieschenscheiben und frischer Petersilie garnieren.

Schritt 4

Guten Appetit! 

Anmerkungen

Originalsprache: Französisch