Hier ist ein köstliches, frisches und sehr einfaches Rezept für einen nährstoffreichen Smoothie, der mit einem guten Mixer zubereitet werden kann.

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Zutaten

1 Banane
1 große Handvoll frischer Spinatblätter
5 Erdbeeren
1 Esslöffel Mandelpüree oder Leinsamen-, Walnuss- oder Hanföl (Omega 3)
2dl Pflanzenmilch
Einige Eiswürfel

Zubereitung

Schritt 1

Die Banane und die Erdbeeren waschen und in kleinere Stücke schneiden.

Schritt 2

Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.

Schritt 3

In ein Glas gießen und genießen!

Anmerkungen

Originalsprache: Englisch