Die Schweizer Plattform für die nachhaltige Transformation deiner Essgewohnheiten.
TAKINOA – Food for Joy.
Der 2013 von Alcohol Change UK ins Leben gerufene"trockene Januar" ermutigt die Menschen, den ganzen Januar über auf Alkohol zu verzichten. Diese Bewegung soll das Bewusstsein für den Alkoholkonsum schärfen und gleichzeitig die Möglichkeit bieten, die eigenen Gewohnheiten zu überdenken.
1. Gesundheitsschub: Wenn Sie einen Monat lang auf Alkohol verzichten, kann sich Ihre Leber erholen, die Verdauung wird verbessert und die Schlafqualität erhöht.
2.Strahlende Haut: Alkohol entzieht der Haut Feuchtigkeit und kann zu Ausbrüchen führen. Eine Pause hilft Ihnen, Ihre natürliche Ausstrahlung wiederherzustellen.
3.Geistige Klarheit: Weniger Alkohol bedeutet bessere Konzentration, Produktivität und Stimmung.
4.Geld sparen: Der Verzicht auf alkoholische Getränke reduziert Ihre Ausgaben erheblich.
5.Gewohnheiten neu bewerten: Der trockene Januar ist eine Gelegenheit, über Ihr Verhältnis zum Alkohol nachzudenken und gesündere Gewohnheiten anzunehmen.
Zutaten (1 Portion):
- 200 ml Wasser mit oder ohne Kohlensäure
- 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
- 1 kleine Scheibe frischer Ingwer
- 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
- Ein paar frische Minzblätter
- Eiswürfel
Anleitung:
1. Minzblätter und Ingwerscheibe in einem Glas leicht zerdrücken.
2. Zitronensaft und, falls gewünscht, Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.
3. Das Glas mit Eiswürfeln füllen und das Wasser dazugeben.
4. Vorsichtig umrühren, mit einer Zitronenscheibe garnieren und genießen!
Die Teilnahme am trockenen Januar ist mehr als nur der Verzicht auf Alkohol - es ist eine Gelegenheit, Ihre Gewohnheiten zu ändern, sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren und das Jahr mit einer gesünderen Perspektive zu beginnen. Kombinieren Sie diese Reise mit köstlichen und nahrhaften Getränken wie unserem Lemon-Ginger Refresher, und Sie sind bereit für einen erfrischenden Januar!
