Hier sind ein paar Essentials, die du dabei haben solltest:

• Eine Aleppo-Seife mit 30 oder 40 % aus Beeren gewonnenes Lorbeeröl, die sehr sanft zu allen Hauttypen ist, auch zu den empfindlichsten.
• Ein Pflanzenöl, das dir sowohl als Make-up Entferner als auch als Feuchtigkeitsspender für Gesicht und Körper dienen kann, wie zum Beispiel Süssmandel, Kokosnuss, Argan, oder auch Muskatrose.
• Das Aloe vera Gel, der Liebling des Sommers, der gereizte und erhitzte Haut (auch bei Hitzepickeln) beruhigt, bei Sonnenbrand Wunder wirkt und hilft, Verbrennungen zu heilen.  
• Grüne Tonerde für Umschläge (bei Verstauchungen, Sehnenscheidenentzündung)
• Pflanzliche Kohle bei Blähungen, Verdauungsstörungen oder Durchfall.
• Arnika als Balsam, Gel oder Creme bei Stössen oder Stürzen.
• Schliesslich die Königinnen jeder natürlichen Hausapotheke: die ätherischen Öle! Pfefferminz-Öl hilft bei Übelkeit, Magen- und Kopfschmerzen; Aspik-Lavendel-Öl hilft bei Insekten- und Schlangenbissen; Lavendel-Öl, Bitterorangen-Öl, römische Kamille oder Majoran-Öl hilft bei der Entspannung und fördert einen besseren Schlaf; Ravintsara-Öl zur Unterstützung des Immunsystems bei Erkältungen oder Müdigkeit; Teebaum-Öl, ein sehr starkes antibakterielles Mittel mit breitem Spektrum; sowie Kapseln mit Oregano-Öl, einem formidablen Wirkstoff gegen Infekte.

Vorsicht bei der Verwendung von Ölen auf der Haut: Wenn du sie noch nie benutzt hast, mache immer einen kleinen Test, indem du 2–3 Tropfen in den Ellenbogen träufelst und 24–48 Stunden wartest, um zu sehen, ob es keine Hautreaktion gibt.  

Damit bist du den ganzen Sommer über gut versorgt.

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Originalsprache: Französisch